TOEPASSINGEN

01

Houding en beweging

Hoe zit, sta, werk en beweeg ik actief en gemakkelijk?
Lichamelijke klachten ontstaan doordat we uit balans raken. Klachten worden onderhouden in onze eigen patronen, o.a. onze houdings- en bewegingspatronen. Samen gaan wij op zoek naar uw eigen patronen en gaan we kijken hoe deze het beste doorbroken kunnen worden en vervangen kunnen worden door betere patronen.
Zo ontstaat er een nieuwe balans en kunnen de klachten weer oplossen.
Meer informatie

02

Slaapoefentherapie

Wat kan ik doen om mijn slaap te verbeteren?
Een goede slaap is belangrijk, zodat u kunt herstellen van de inspanningen van de dag,  lichamelijk (organen, spieren, vochtregulatie) en  ook mentaal (mentale verwerkingsprocessen)
Als slaapoefentherapeut ga ik op zoek naar de oorzaak van uw slaapprobleem en help ik u om hier verandering in aan te brengen. 
Meer informatie

03

Chronische pijnklachten

Hoe krijg ik weer meer grip op mijn leven en op mijn pijn?
Pijn die meer dan een paar maanden duurt, wordt beschouwd als chronisch en kan ernstige gevolgen hebben voor uw algehele welzijn. We gaan samen op zoek naar de oorzaak van uw pijn en stellen vervolgens een doelgericht behandelprogramma op.
Meer informatie

04

Bewust Soepel

Bewust Soepel Bewegen voor Ouderen
Bewust Soepel Bewegen voor Ouderen is een groepsles waarbij u leert om op een ontspannen manier, met gebruik van oefeningen uit de Cesartherapie, al uw gewrichten en spieren soepel te maken en te houden.
De oefeningen zijn speciaal voor ouderen geselecteerd (65+), zodat u tot op hoge leeftijd (oudste deelneemster is 91 jaar) kunt blijven deelnemen.
U zult merken dat het bewegen van alledag er gemakkelijker door wordt.  
Meer informatie

05

Ademhaling en ontspanning
Volgens de methode Van Dixhoorn


Adem- en ontspanningstherapie

De als ‘gewoon’ ervaren spanning kan adequaat behandeld worden met adem- en ontspanningstherapie volgens de Methode Van Dixhoorn. Klachten die gunstig reageren zijn kennelijk gevolg van overspanning en vormen de aanwijzing dat adem- en ontspanningstherapie helpt. Als de overspanning vervolgens ook afneemt, dan wordt ook de invloed van de stressoren op de klachten duidelijker.

De aard van de stressoren kan zowel lichamelijk als geestelijk zijn of van buitenaf geactiveerd worden. De Methode Van Dixhoorn leert de cliënt deze stressoren te onderscheiden en hier beter mee om te gaan. Het is een complete methode voor spanningsregulatie, waarin de adem een centrale rol speelt.
Meer informatie

06

Manuele mobilisatietechnieken

Zachte gewrichtsmobilisaties
Van 2004 tot en met 2007 heb ik de opleiding Utrechtse School voor Manuele Therapie gedaan en ik ben nog steeds erg enthousiast over de zachte vorm van behandelen. Het zijn subtiele technieken die maken dat u meer ontspant en daardoor gemakkelijker beweegt. Deze mobilisaties in combinatie met zelf bewust soepel bewegen helpen om sneller van pijn- en  beweegklachten af te komen.
Meer informatie
Share by: